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春季常見病的預防

發布時間:2013-02-25 18:40來源:未知 作者:康華醫院 點擊:
反復無常的天氣仍阻礙不了春回大地的步伐。溫暖的春天帶給我們的不只是萬物復蘇的美麗,各種春季多發病也將抬頭。因此,春季防病又被人們(尤其是老人、兒童、抵抗力比較弱的人)提上了重要“日程”。

一、呼吸道疾病
       春季是呼吸系統疾病的多發季節,這個時期由于天氣忽冷忽熱變化無常,尤其是老人和小孩

機體抵抗力及免疫力低下,稍有誘因即可發病。呼吸系統最常見的疾病有上呼吸道感染、流行性感

冒、急性氣管-支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。
     預防:1.要少到人群密集的地方;2.每天一定要通風至少半小時,保持室內一定濕度;3.要

戒煙戒酒,勤換內衣,保持大便通暢,保證每天飲水在1000毫升左右;4.飲食搭配要合理,如早餐

吃飽;午餐要營養豐富,蔬菜和肉合理搭配;晚餐以稀飯為主,避免吃得太飽;5.適當進行有氧運

動以提高抵抗力,如散步、打太極拳、騎車、打門球、乒乓球等;6.保持平穩樂觀的心態。
二、花粉過敏
       對于花粉過敏的人來說,春暖花開時美麗的花朵就像帶刺的玫瑰,因為春季各種花粉傳播很

廣,人們出去游玩不經意間就會被花粉襲中,花粉過敏者就會出現眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、

流淚等癥狀,春天最多見的季節性鼻炎就大多與花粉有關。
     預防:過敏人群應少去花草茂盛的地方,也可到醫院進行粉針注射。若待在某處身體出現皮

癢、全身發熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時,應馬上離開此地,癥狀較輕者服用脫敏藥物,嚴重者則

應該到就近醫院診治。春季對付過敏可以常備三類藥,一是開瑞坦等抗組胺藥。二是過敏反應介質

阻釋劑。三是糖皮質激素等,但這類激素藥物僅供外用,而且不應長期應用。
三、哮喘
      在春天最容易發生的就是花粉引起的過敏性哮喘,花粉作為一種刺激物,會使過敏性哮喘患

者發生支氣管痙攣,導致哮喘病復發,甚至可危及患者的生命。
      預防:要采取相應的預防措施,最大限度地減少花粉吸入:中午日曬最強,花粉的釋放量最

多,此時患哮喘的朋友最好不要外出,外出一定要戴口罩。
     此外,要預防哮喘發作應謹慎起居,勞逸適度,減少劇烈運動;保持精神愉快;調節飲食,選

擇適宜食品,宜多吃富含蛋白質的食物。如果出現花粉過敏性哮喘,應該到相關醫院找?漆t師診

治。
四、腦梗塞
       隨著生活水平的不斷提高,腦梗塞的發病率呈現上升的趨勢。尤其春季天氣乍暖還寒,氣溫

變化大,因此腦梗塞又進入高發時期。
      預防:首先應定期體檢早期發現腦血管病的危險因素,如高血壓、糖尿病及高血脂等;其次

要注意養成良好的生活習慣,如戒煙、戒酒,飲食注意低鹽、低脂、低糖,注意規律生活,保證充

足的睡眠,同時應參加一些適合自己的健身活動;當季節交替時,由于中老年人,特別是體弱多病

者,多半不適應氣候的變化而容易患病,發病率及死亡率均比平時高,所以要特別小心。
五、紅眼病
       紅眼病是一種傳染性很強的眼病,春夏冬最流行,主要通過接觸傳播。發病后雙眼會突然發

紅、多眼屎、刺痛、怕光、經常出現流淚現象、早上起床睜不開眼睛。
       預防:注意個人衛生,不用臟手揉搓眼睛。如發現有患紅眼病者應立即隔離,患者的日常

生活用具也應該隔離消毒。
六、骨關節病
      冬春交替時氣溫變化大、早晚溫差也比較大,因此一定要防范骨關節疾病。
      預防:要防范在春季發作骨關節病,在日常生活中一是要做好防寒保暖,二是可以做自我保

健按摩,以驅散風寒、緩解疼痛。同時也應加強戶外鍛煉。在飲食方面,也可以多攝取一些含大量

維生素食物,以減緩骨質疏松,增強體質,減少骨關節疼痛的發生。

(責任編輯:康華醫院)

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