<var id="xh7dl"></var>
<var id="xh7dl"></var><cite id="xh7dl"><video id="xh7dl"></video></cite><ins id="xh7dl"><span id="xh7dl"><menuitem id="xh7dl"></menuitem></span></ins><var id="xh7dl"><strike id="xh7dl"></strike></var>
<cite id="xh7dl"></cite>
<cite id="xh7dl"></cite>
<var id="xh7dl"></var><var id="xh7dl"></var>

欄目列表

推薦內容

就醫指南

康華廣告

當前位置: 東莞康華醫院 > 健康園地 > 兒童保健 >

送給寶寶的秋季禮物:捏脊

發布時間:2014-11-10 10:12來源:未知 作者:康華新聞辦公室 點擊:
入秋后,很多孩子胃口欠佳、大便黏膩、睡眠不寧、易感冒?等A醫院兒內科專家建議,每天早晚給孩子捏捏脊,既可健脾益氣利消化,又能安神助睡眠提高機體抵抗力。

兒內科 王錢 陳薈婷

    入秋后,很多孩子胃口欠佳、大便黏膩、睡眠不寧、易感冒?等A醫院兒內科專家建議,每天早晚給孩子捏捏脊,既可健脾益氣利消化,又能安神助睡眠提高機體抵抗力。

 

秋來捏捏脊 增免疫防胃疾

    小孩子脾胃薄弱,又不知饑飽,吃了過多高能量的食物,會因不能完全消化吸收而影響脾胃功能,形成積滯、厭食、消化不良,還可能引起腹瀉。秋季天涼,感冒、咳嗽也是小兒多發病。小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽膀胱經,調和陰陽,調理臟腑,加強全身氣血運行,從而達到保護脾胃、減少呼吸系統感染、提高免疫力的作用。

    當過爸爸媽媽的人,一定對孩子夜啼、睡眠不安等現象記憶猶新。其實,這可能是腹脹、腹痛等問題惹的禍。捏脊療法能調理脾胃,使之正常運轉。脾胃功能正常了,孩子就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現象,自然能夠安然入睡。捏脊還可以刺激人體脊柱兩側的植物神經干和神經節,起到防遺尿、止汗的作用。

 

捏脊雖好 可不要貪多哦

    捏脊要把握好時段,最好在寶寶早上起床后或晚上臨睡前進行,此時療效較好,寶寶的配合度也較高。為防止寶寶著涼,捏脊時室內溫度要適中,捏脊者的指甲要修整光滑,以免劃傷寶寶的細嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖,不要用冰涼的手給寶寶進行捏脊,以免寶寶受到刺激無法平趴,或者受凍生病。捏脊中途最好不要停止。許多家長認為,既然捏脊益處多多,那就多捏一會,其實這是誤區,孩子肌膚嬌嫩,因此每次捏脊的時間不宜太長,以3-5分鐘為宜。

   捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩,掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚,不易提起,穴位點按不到位而影響療效。需要特別注意的是,背部皮膚有破損,或患有癤腫、皮膚病的寶寶,不適合捏脊。

 

捏脊有訣竅 手法掌握好

    捏脊前先脫去寶寶的衣服,露出整個背部,讓寶寶保持平趴的姿勢,力求背部平、正、肌肉放松。捏脊的人在寶寶后方,兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。食指半屈,用雙手食指中節靠拇指的側面,抵在孩子的尾骨處;大拇指與食指相對,向上捏起皮膚,同時向上捻動。兩手交替,沿脊柱兩側自長強穴(肛門后上3-5厘米處)向上邊推邊捏邊放,一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位),算做捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊,但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍,共6遍。最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3-5次。

    捏脊頻率要掌握好,一般每天捏一次、連續7-10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。捏脊盡量在飯后一小時后,開始做時手法宜輕巧,以后逐漸加重,使小兒慢慢適應。要捏捻,不可擰轉。捻動推進時,要直線向前,不可歪斜。

(責任編輯:康華醫院)

頂一下
(4)
100%
踩一下
(0)
0%
    亚洲综合第一区二区_亚洲综合第三十八页_亚洲综合不卡在线观看