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被冰凍起來的肩膀——肩周炎

發布時間:2021-07-30 15:48來源:未知 作者:康華醫院 點擊:

脊柱關節外科 黎曉燕

如果用冰塊把肩膀凍起來,那將會是一種怎樣酸爽的體驗?有一種疾病可以解答這一個問題——肩周炎。肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱,常見于老年人,俗稱“凍結肩”或“五十肩”。剛開始發病時會出現肩膀不受控,整個肩膀的活動度會下降很多。隨著時間推移,一些手臂基本動作如手臂上舉、手臂外伸、手臂后展等都因肩周炎動不了,仿佛肩膀被凍住了一樣,還會劇烈的疼痛。

“叮鈴鈴~隨著陣陣電話鈴聲響起,東莞康華醫院脊柱關節外科醫生辦公室的電話響起,來電的是64歲的楊女士(化名),著急地向醫生描述自己的癥狀:一個星期前,她吹了一晚上空調,肩膀就動不了,本來想著時間一長慢慢可以恢復。結果過了一星期,她的肩膀不但動不了,還出現了疼痛情況。這可嚇壞了她,后面打聽到鄰居也有這個毛病,但后來東莞康華醫院治好。楊女士得知后立馬打電話前來咨詢。

當天值班的周醫生聽著楊女士的描述,心里有了個底:楊女士極大概率是肩周炎,于是告知楊女士可以先去做磁共振確診,確定病因就可以入院治療。果然,第二天楊女士被確診為肩周炎入院治療,為盡快的解決楊女士的痛苦,周醫生為楊女士安排一種創傷小,恢復好的治療方案——肩關節手法松解術先給全麻醉狀態下的楊女士在肩關節注射一種簡稱為雞尾酒的復方配方藥物,然后利用專業的手法,把粘連的肩關節軟組織徹底松解,恢復至正常體位。手術只需5分種,楊女士就解凍了。術后楊女士肩膀的主動活動度正常,疼痛也基本消失了,術后第二天就出院了。

 

 

四大病因導致肩周炎

寒氣入體,肩膀受涼肩膀受涼屬于外部因素,如季節性的氣溫變化時,沒有及時改換衣物或寢具,寒風侵入了人體;如夜里翻身被子沒有蓋好,導致短期受涼,都是十分常見的。

寒氣長入體長其得不到根治,就會越來越嚴重,發展成真正的肩周炎。

外部損傷,難以根治肩膀是人體很重要的一個關節,某種程度上說,它決定了我們上半身的靈活度,很多動作必須依靠肩膀來協調,所以肩膀很重要。肩部的寬度正是人體的寬度,我們在遭受撞擊或沖擊時,常常是肩膀先受傷,而外傷雖然能很快治愈,但內傷卻很難根治。關節內部的損傷長期得不到治愈或進補,就會形成關節炎。

靜止不動,日久成疾如果把身體比作一部機器,那么關節就是其中的金屬零件,長期不使用,只會慢慢生銹,最后喪失作用。同里,肩膀如果長期不活動,或者使用不正確的姿勢,承受力只會越來越低,關節越來越不靈活。所以在有條件的情況下,要心可能地活動肩膀,以及其他各個關節,讓它們保持活力。

年齡增長,關節退化年齡增長是肩周炎發病的一個很大的原因,到了五十歲左右,人的生理機能開始從鼎盛走向衰落,年輕時可以承受的損傷到了這個階段卻不能承受,不僅會造成更大的傷害,又無法很快愈合,這會給關節帶來很大壓力。

如何鍛煉

雙手托肩雙手十指交叉,從胸前緩緩向上舉,掌心向上,舉到自己能夠忍受的最大限度——稍微疼痛但可以堅持,停留10秒鐘左右再放下。小心幅度過大、用力過猛導致拉傷。

體后拉肩雙手背在背后,用健康一側的手拉住患側的手緩緩向上拉,拉到自己能忍受的最大限度,停留一會再放下。

(責任編輯:康華醫院)

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